Se acerca el momento de despedir el 2023 y dar la bienvenida al 2024. Este acto de pasar a otro año nuevo, cargado de simbolismo, va más allá de una fiesta o una cena. Es un momento para reflexionar sobre lo vivido, enfrentar desafíos, recibir sorpresas y planificar el futuro.

No solo se trata de celebraciones, sino de entender el significado real de un cambio de año. Despedimos el año con la noche vieja, reflexionando sobre las experiencias, las personas que llegaron o se fueron, y evaluando si es el momento de dejar atrás algunas cosas para dar espacio a nuevas oportunidades.

Antes de que el nuevo año inicie, tómate un momento a solas para:

– Reflexionar sobre lo vivido en los últimos 12 meses.
– Analizar cómo enfrentaste lo nuevo e imprevisto.
– Reconocer sorpresas agradables y desafíos.
– Evaluar quiénes entraron y salieron de tu vida.
– Plantear metas realistas que te hagan crecer como persona.

En los últimos años, el mundo ha enfrentado desafíos serios e inesperados como la pandemia, guerras y pérdidas. Sin embargo, estas experiencias, junto con las personales, dejan cicatrices pero también aprendizajes. La vida es cambiante y dinámica, y es fundamental seguir adelante.

**¿Por dónde empezar entonces?**
Aquí algunos consejos:

1. **Limpieza de asuntos pendientes:**
Haz un balance de lo dejado a medias en 2023. Escribe una lista de pendientes y plantea nuevos objetivos.

2. **Organización financiera:**
Aunque el año acaba de empezar, organiza tus finanzas. Libérate de pagos innecesarios, haz números y prioriza.

3. **Cuidado de la salud:**
Establece buenos hábitos de vida, desde una alimentación balanceada hasta espacios de descanso. Incorpora ejercicio acorde a tus posibilidades.

4. **Metas pequeñas:**
Establece retos que motiven tu día a día. Mantén una actitud positiva, sé resiliente y aplica inteligencia emocional.

5. **Reflexiona y perdona:**
Escribe una carta para ti mismo. Libérate de cargas emocionales. Perdona no por otros, sino por tu propio bienestar.

6. **Recibiendo el nuevo año:**
Sé constante, perseverante. Revisa tu lista a medio año y reorganízate si es necesario.

**Tip especial:**
Escribe una carta honesta, léela y quémala. Observa cómo se libera de cargas pesadas, reiniciándote y recobrando fuerzas.

Desde 40 y más, así como de mi persona, te deseamos un cálido fin de 2023. ¡Que tengas un 2024 con salud, amor propio, paz emocional, prosperidad financiera, éxitos personales y profesionales, y sobre todo, una actitud luchadora para seguir adelante cada día de tu vida!

Dra. Geovanna Chacon
Psicóloga